No hay lugar como el hogar. Al menos eso es lo que todos queremos pensar, pero ¿te estresa tu hogar? ¿Entras por la puerta después de un largo día de trabajo solo para ser recibido con pilas de ropa, platos y conejitos de polvo? ¿Alguna vez consideró la idea de que su hogar podría estar aumentando sus niveles de estrés?
Te sorprenderá saber que las investigaciones emergentes han demostrado que tu hogar puede afectar drásticamente tu estado de ánimo e incluso puede enfermarte. El Journal of Social and Personal Relationships revela que este estrés se exaspera aún más cuando el esposo y la esposa trabajan fuera del hogar; naturalmente, ninguno de los dos quiere regresar a casa después de un largo día de trabajo para ser saludado por los quehaceres domésticos y desórdenes.
¿Podría su hogar realmente estar deprimido? ¡La depresión no es cosa de risa! Se supone que nuestras casas son nuestro santuario; el lugar para escapar y relajarse.
Veamos algunas formas de cambiar su casa de un domicilio deprimente a una mansión que mejore el estado de ánimo. El primer paso es mirar hacia un interior minimalista, sí, los minimalistas pueden ser más felices en sus hogares por muchas razones.
He aquí por qué los interiores minimalistas son buenos para usted:
El interior de su casa puede enfermarlo
La investigación emergente muestra que la iluminación, el espacio y el diseño de las habitaciones de su hogar pueden afectar su estado de ánimo. Estos estudios han llevado a la creación de un nuevo campo de arquitectura denominado Neuro-arquitectura. ¡Este es un desarrollo muy emocionante e innovador por el cual la neurociencia se combina con la arquitectura para crear diseños modernos que son efectivos, funcionales e incluso posiblemente curativos!
Aquí hay algunos diseños de casas que podrían estar causando su mal humor:
- Si una habitación está demasiado abarrotada, entonces puedes sentirte ansioso.
- Si una habitación está demasiado oscura, puede deprimirse o sentirse triste.
- Si una habitación es demasiado brillante, entonces puede sentirse estresado y apresurado.
- Si una habitación es demasiado pequeña, puede sentirse abarrotada, atrapada o cerrada.
Ninguno de esos escenarios parece el refugio de bienvenida que anhelamos.
Knick Knacks Collect Dust and Allergens
Solo tiene sentido, todo ese desorden acumula polvo. Mire alrededor de su casa. ¿Tiene mesas y estantes cubiertos de chucherías? ¿Tiene ropa en todo el piso de la habitación? ¿Tienes capas de almohadas en tu sofá o cama? ¿Tiene alfombras de áreas en cada piso de cada habitación?
Entendemos que tiene todos estos elementos de decoración porque quería que su hogar fuera acogedor y acogedor. Desafortunadamente, puede estar haciendo lo contrario al hacer que su casa esté abarrotada y ser un refugio para los ácaros del polvo que provocan alergias. Mire a través de nuestras imágenes Freshome de interiores minimalistas y no verá capas de alfombras, almohadas y chucherías, sino que estas casas se ven limpias, ordenadas y sin embargo siguen siendo acogedoras. Este estilo minimalista es lo que debes tratar de reproducir para lograr un entorno hogareño menos estresado.
Pero recuerde, es importante guardar algunos recuerdos ya que pueden ayudarlo a sentirse firme y satisfecho. Después de todo, tus libros favoritos y fotos familiares te hacen feliz, ¿verdad? Si su hogar es demasiado estéril, puede tener el efecto contrario y causar sentimientos de pérdida, vacío o tristeza.
Simplicidad y simetría te hacen la calma
Nuestros cerebros son órganos divertidos y complicados. Puede que nunca comprendamos completamente cómo funciona el cerebro, pero hay estudios que muestran cómo el cerebro reacciona a la simetría, y es una reacción positiva. ¡Nuestros cerebros aman la simetría!
Nos damos cuenta de que puede parecer una tontería decir que la colocación de las mesas auxiliares con lámparas a juego junto a su sofá lo hará más feliz, pero hay algunas pruebas psicológicas para lograr el equilibrio en sus interiores y cómo puede hacerlo sentir satisfecho.
Esto conecta de nuevo con nuestro argumento sobre las casas minimalistas: por lo general, su diseño y diseño son simples y simétricos, lo que le da una perspectiva más feliz cuando entra por la puerta. Personalmente, el desorden me hace estresar al máximo! Cuando estas sensaciones golpean, hay una solución rápida: tirar todo el desorden. En el momento en que el desorden comienza a golpear el bote de basura, la sensación de relajación y organización se hacen cargo. ¿Tienes estos mismos momentos? unos donde absolutamente debes deshacerte del desorden para sentirte más tranquilo y relajado?
Quizás, todos deberíamos considerar adoptar un enfoque minimalista más permanente para el diseño de nuestro hogar?
El color puede afectar tu estado de ánimo
La mayoría de los interiores minimalistas tienen un enfoque simple para el color: mantenerlo liviano y simple. Notará que las casas minimalistas generalmente tienen ventanas bastante grandes que permiten que la luz natural llene la habitación.También puede notar que los colores de las paredes son generalmente bastante neutros, con un toque de rojo moderno u otros colores audaces utilizados con moderación a través de las paredes decorativas o accesorios.
Estos colores claros y neutros permiten que el hogar se sienta abierto, acogedor y aireado. ¿No suena relajante? Ciertamente suena como el tipo de entorno que te haría feliz.
Las salas neutras y simplistas permiten que nuestros cerebros procesen la sala como un todo, sin hacer que nuestros ojos vaguen entre colores brillantes y confusos y pequeños detalles.
Si desea agregar colores a su hogar, hágalo de forma equilibrada agregando toques del mismo color en toda la habitación. Por ejemplo, cojines rojos en el sofá equilibrados con jarrones rojos que flanquean el manto de la chimenea y tal vez algunos marcos rojos en una mesa auxiliar. Todos estos acentos combinan y le dan a la habitación un sentido de equilibrio, evitando el aburrimiento de una habitación neutral y sencilla.
¿Estás listo para abrazar un hogar más tranquilo y feliz? Considera deshacerte de ese desorden y opta por un hogar más minimalista. No significa que tenga que deshacerse de todos sus objetos personales o vivir en un ambiente estéril, simplemente significa que un hogar simple que tenga equilibrio, simetría y minimalismo lo hará más feliz.
¿Tu casa te pone gruñón? ¿Considerarías un interior minimalista para ver si te hará más feliz?
