Los expertos dicen que tenemos que prepararnos para un mundo más urbanizado y, por lo tanto, más deprimido. Parece que los arquitectos no solo tienen que diseñar hogares que sean modernos, funcionales y verdes, sino que ahora también deben preocuparse por la salud mental del mundo.
Entonces, ¿cómo se refleja la vida urbana en la salud mental? Algunos pueden amar vivir la vida de la gran ciudad, mientras que otros pueden soñar con escapar a un ritmo suburbano más lento. Con la población mundial creciendo a un ritmo alarmante, sin duda nos estamos compactando en barrios mucho más restringidos que nunca. Los constructores están erigiendo casas una al lado de la otra, con patios pequeños con estampillas postales y sin privacidad; esta no puede ser una vida ideal y es una de las principales causas del estrés urbano.
Los seres humanos, naturalmente, se sienten amenazados y cerrados cuando perciben que falta espacio, lo que resulta en estrés urbano. ¿Qué pueden hacer los arquitectos para minimizar la tensión que ocurre en la urbanización abarrotada? ¿Cómo pueden alterar sus diseños para hacer que la vida de alta densidad parezca viviendas abiertas y espaciosas?
Veamos algunas de las formas clave en que los arquitectos minimizan el estrés urbano:
Mejor planificación y gestión de la densidad
Un artículo de LSE Cities señala que hay una diferencia entre la densidad y el hacinamiento. El estudio teoriza que es una aglomeración que conduce al estrés urbano más que a la densidad. Sienten que incluso las áreas más densas se pueden diseñar de una manera que las haga sentir desamparadas.
La alta densidad no es necesariamente algo malo. De hecho, existen ventajas para la vida de alta densidad, como el acceso a las instalaciones y el uso más eficiente de la tierra. Con la planificación adecuada, los arquitectos pueden diseñar áreas urbanas de una manera que puede ser densa pero no se siente sobrepoblada, por lo tanto, se minimiza el estrés urbano.
Analicemos un poco más las diversas formas en que los arquitectos diseñan comunidades / edificios individuales para minimizar la sensación de hacinamiento.
Comunidades con espacios abiertos
Uno de los principales efectos negativos de la densidad es la sensación de exceso de gente. Los urbanistas y arquitectos pueden minimizar esta sensación mediante el diseño de comunidades con espacios abiertos y sistemas de parques entremezclados con la agitada vida de la ciudad.
Tome New York Cities Central Park, por ejemplo. Entre la agitada y agitada vida urbana de Nueva York se encuentra uno de los sistemas de parques más bellos. El parque central ofrece un refugio mental con sus espacios amplios, abiertos y verdes, que ofrecen a los habitantes de la ciudad un lugar para relajarse y sentirse en paz en un entorno natural con poca gente.
Esencialmente, las ciudades verdes son igual de buenas para la salud. Las áreas verdes proporcionan espacio para el ejercicio; espacio para experimentar la naturaleza; espacio para restaurar el cuerpo, la mente y el alma; y espacio para una interacción social tranquila: los espacios verdes son una necesidad y deben incluirse en todos los planos de arquitectos y urbanistas.
Uso de cubiertas de techo para alivio
Algunas ciudades no tienen áreas establecidas para espacios verdes, y parece que no hay espacio para crear estos sistemas de parques o áreas recreativas. Esto ha llevado a los arquitectos a ser creativos con espacios ya existentes, como techos, convirtiéndolos en espacios verdes, jardines y áreas recreativas.
La agricultura de techo parece ser una opción popular entre algunos diseñadores / arquitectos conscientes de la ecología. Es fácil ver por qué cuando uno ve todos los beneficios positivos de los jardines en el techo: provisión de espacio verde; provisión de alimentos orgánicos cultivados localmente; provisión de ejercicio saludable; y provisión de controles de temperatura e hidrológicos para el edificio.
Además, se ha demostrado que la jardinería reduce significativamente el estrés y la depresión. De hecho, la tendencia de utilizar tejados como espacios abiertos y de vida verde sin duda tiene un papel en la reducción del estrés urbano.
Los jardines en la azotea reinventan el espacio no utilizado y reducen el estrés urbano al proporcionar una escapada. Fuente de la imagen: Amber Freda
Edificios diseñados para sentirse grandes y abiertos
Los arquitectos se han vuelto bastante creativos cuando se trata de diseñar edificios que hacen que el visitante se sienta relajado y a gusto. Muchos arquitectos se dan cuenta del secreto para reducir con éxito el estrés urbano: los edificios dan forma a la experiencia humana.
Parece obvio, pero a menudo se olvida en el diseño: las personas reaccionan a su entorno. Diseñando un edificio donde la gente sienta un sentido de pertenencia; donde se sienten cómodos; y donde tienen un sentido general de lugar, es imprescindible para la reducción del estrés urbano.
Los arquitectos pueden incorporar esta sensación de bienvenida en sus diseños agregando espacios verdes y vistas; mejorando el flujo y la función del edificio a través de escaleras mecánicas y modos de mejor flujo de tráfico; incorporando ventanas grandes, techos altos y luz natural; y creando áreas multifuncionales donde las personas puedan acceder a numerosas actividades. Las personas pasan la mayor parte del día trabajando y viviendo en grandes edificios de oficinas y apartamentos de gran altura, por lo que siempre se debe considerar el bienestar mental en el diseño.
Acupuntura urbana
Esto es algo que probablemente sea un nuevo término para la Acupuntura Urbana. Esencialmente, la acupuntura urbana es una teoría que combina el diseño urbano con la acupuntura china. Los seguidores de esta teoría consideran el diseño urbano como un organismo vivo.
El objetivo principal es reducir el estrés en el entorno urbano a través de pequeñas interacciones correctivas, al igual que la acupuntura hace a un humano que está sufriendo ciertas dolencias. Esencialmente, las áreas urbanas que necesitan reparación reciben ciertos proyectos de construcción que están destinados a sanar el estrés o el mal funcionamiento.
El arquitecto y urbanista, Manual Sola DeMorales, acuñó este término, y parece ser algo valioso para otros arquitectos, especialmente porque no requiere una renovación urbana masiva, más bien se enfoca en proyectos más pequeños que ayudan a sanar al conjunto.
La población del mundo está creciendo rápidamente, lo que obliga a muchos a vivir en entornos urbanos sobrepoblados, lo que lleva al estrés urbano. Hemos visto que los arquitectos tienen un papel clave en la reducción del estrés urbano, y que sus diseños realmente pueden ayudar a las personas a sentirse a gusto, incluso en las situaciones de vida más abarrotadas.
Al diseñar comunidades con espacios verdes abiertos, reinventar espacios como techos en áreas utilizables y diseñar edificios que formen una experiencia humana positiva, el estrés urbano se puede reducir en gran medida. También hay algo que decir sobre la acupuntura urbana y su posible papel en la reparación de las comunidades que funcionan mal.
¿Vives en un área urbana ocupada? ¿Cómo te sientes sobre el estrés urbano? ¿Es real?
