Pintar
Si bien la pintura en nuestras paredes puede transformar un espacio en bla en uno espectacular, debemos advertirle que su espacio espectacular podría ser perjudicial para su salud y, más específicamente, para la salud de sus hijos. Si usted vive en una casa más antigua (construida o pintada antes de la década de 1970) es probable que exista pintura a base de plomo en sus paredes. El plomo, una sustancia altamente tóxica cuando se ingiere, se prohibió la pintura en 1978 cuando se hizo evidente que los niños sufrían de envenenamiento por plomo que afecta gravemente el desarrollo del cerebro. Todavía hay, hoy en día, una gran cantidad de casos de envenenamiento por plomo tóxico en niños pequeños. La causa preeminente es la pintura doméstica.
Pinte, con el tiempo, ya sea de forma natural o por desgaste general, astillas y cáscaras de las paredes. Estas partículas de pintura y partículas se infiltran en el aire y aterrizan en superficies donde los niños caminan, juegan y gatean. Estas partículas o chips terminan en pequeñas manos y dedos que siempre terminan en las bocas de los niños. El envenenamiento por plomo es un asunto serio. Si vives en una casa más vieja, lo mejor es probar tu pintura, incluso a través de capas, un profesional o un kit de prueba para el hogar que esté disponible en tu ferretería local, indicará si hay pintura con plomo presente. Si es así, por favor no tome el asunto en sus propias manos. Contrate a un profesional calificado para eliminar toda la pintura de su hogar. Este es un proyecto laborioso y que consume mucho tiempo, pero es crítico.
Cuando vuelva a pintar su casa, ya sea que su hogar efectivamente contenga o no pintura a base de plomo, opte por una pintura con COV baja o nula. Los VOC (compuestos orgánicos volátiles) descritos por la EPA (Agencia de Protección Ambiental) "se emiten como gases de ciertos sólidos o líquidos. Los VOC incluyen una variedad de productos químicos, algunos de los cuales pueden tener efectos adversos a la salud a corto y largo plazo. Las concentraciones de muchos VOC son consistentemente más altas en el interior (hasta diez veces más altas) que en el exterior. Los VOC son emitidos por una amplia gama de productos que se cuentan por miles. Los ejemplos incluyen: pinturas y lacas, removedores de pintura, productos de limpieza, pesticidas, materiales y mobiliario de construcción, equipos de oficina tales como copiadoras e impresoras, fluidos correctores y papel autocopiante, materiales gráficos y artesanales, incluidos pegamentos y adhesivos, marcadores permanentes y soluciones fotográficas. "Por lo tanto, es imperativo que eliminemos VOC siempre que podamos. Y esto incluye pintura. Actualmente, todos los fabricantes de pintura superior fabrican pintura sin COV o baja.
Molde
El moho puede esconderse en cualquier lugar, especialmente en aquellas habitaciones que tienden a albergar humedad y humedad, como baños y sótanos. El moho puede causar problemas de salud graves, como alergias y asma, y cuando está presente en un edificio durante demasiado tiempo puede causar el "síndrome del edificio enfermo". Lo mejor es evitar que se forme moho al eliminar la humedad del aire. En el baño, siempre encienda un ventilador o encienda la ventilación superior para mantener la habitación lo más seca posible.
Si es necesario, compre un deshumidificador y conserve uno en el sótano. Verifique si hay fugas en la tubería, en los conductos de aire y en el techo. Incluso la cantidad más pequeña de agua puede hacer que el moho se forme y crezca en los lugares más inesperados. Es posible que desee contratar a un profesional para que revise su techo y sus conductos con regularidad. El blanqueador mata y previene el crecimiento de esporas de moho, por lo que si observa que el moho comienza a crecer dentro de su casa, en el baño o en el sótano, puede tratarlo usted mismo con facilidad.
Agua
A pesar de la Ley de Agua Limpia, ¡las toxinas todavía se infiltran en nuestros sistemas de agua con todo, desde productos farmacéuticos desechados hasta toxinas radioactivas! Las casas antiguas pueden tener tuberías a base de plomo. La solución a esto no es tan difícil. Se puede agregar un sistema de filtración de agua a su tanque de agua o su grifo. Puede comprar modelos independientes o una jarra para su refrigerador. Otra forma de eliminar las toxinas del agua es hacer funcionar el grifo durante 1 minuto antes de utilizar el agua. La EPA sugiere que enjuague las tuberías antes de beber, y solo use agua fría para cocinar y beber. Mientras más tiempo haya estado sentado su agua en las tuberías de su casa, más plomo puede contener. También sugieren que enjuague sus tuberías de agua fría si su grifo no se ha utilizado durante seis horas o más. Si bien queremos eliminar nuestras toxinas y productos químicos de nuestra agua, aún debemos conservar nuestra agua.
La ducha, el lavaplatos o la lavadora también lavarán las tuberías. Después de este tipo de uso de agua pesada, asegúrese de lavar también el grifo que usará para beber o cocinar haciendo correr el agua para limpiar el resto de la tubería doméstica con ese grifo. Además, es importante usar solo agua del grifo de agua fría para beber, cocinar y especialmente para preparar leche para bebés, ya que es probable que el agua caliente contenga niveles más altos de plomo. Si opta por utilizar agua embotellada para beber agua, es importante que también aumente la ingesta de flúor. El agua del grifo tiene un alto contenido de fluoruro, mientras que el agua embotellada no tiene ninguno.Entre los niños que bebieron mayormente o predominantemente agua embotellada, hubo un aumento significativo en la caries dental en comparación con los niños que bebieron agua del grifo filtrada.
Alfombra
Las alfombras no solo pueden ser un peligro de tropiezo, cuando no están debidamente fijadas, sino que están saturadas de productos químicos. Apuesto a que nunca prestaste atención a eso. Las alfombras también son refugios para los ácaros del polvo, la caspa y la suciedad. Es importante limpiar la alfombra regularmente con una aspiradora de alta eficiencia o limpiarla profesionalmente con un servicio de limpieza ecológico para garantizar que no se depositen químicos y toxinas adicionales en la alfombra. Si planea reemplazar su alfombra vieja, piense en reemplazarla con una hecha de fibras naturales y pegamento libre de toxinas. Los pisos de madera son una mejor opción, pero no son ideales para familias con niños muy pequeños o ancianos.
Refrigerador
Solo en los EE. UU. Hay más de 76 millones de casos de enfermedades transmitidas por los alimentos al año. Esto ocurre principalmente porque los alimentos no se almacenan ni manejan adecuadamente. Es imperativo que limpie su refrigerador regularmente. Asegúrese de que todos sus artículos estén bien organizados y bien marcados. Verifique las fechas de vencimiento, hematomas y otros signos de alimentos viejos a menudo. Una nevera bien organizada es segura. Mantenga todas las carnes crudas bien selladas en plástico y lejos del producto y la carne cocida. Asegúrese de que todas sus frutas y verduras estén bien lavadas antes de su consumo, no solo para eliminar los pesticidas, sino para eliminar cualquier rastro de e-coli o salmonela. Asegúrese de que su refrigerador esté lo suficientemente frío para que la comida no gire y sepa que una nevera completa es en realidad una que ahorra más energía.
Mueble
Los productos químicos ignífugos se agregan al material utilizado en los muebles y son altamente tóxicos. Estas toxinas se frotarán en la piel y la ropa e impregnarán el aire del polvo doméstico. Cuando estas toxinas encuentran su camino en nuestras manos, entran a nuestros cuerpos. La mejor solución es comprar verde, pero esto no siempre es posible y lo mejor que puede hacer por su propia salud es aspirar sus muebles regularmente para eliminar estas toxinas.
Cortinas de ducha y papel tapiz
Las cortinas para la ducha, las persianas de vinilo y el papel tapiz contienen algo llamado phalatos, que son productos químicos que se utilizan para mejorar la flexibilidad del plástico. Estas toxinas también se encuentran en detergentes que tienen "fragancia" en ellos. Esta sustancia química afecta el sistema hormonal del cuerpo y está relacionada con el asma y las alergias. Cuando sea posible, utilice productos de metal, vidrio, cerámica y madera en lugar del plástico. En el caso de las cortinas de baño, donde no hay sustituto, traiga nuevas cortinas de ducha al aire libre durante uno o dos días antes de su uso.
Ollas y sartenes
Puede ser más fácil cocinar y lavar los utensilios de cocina antiadherentes, pero los productos químicos que se encuentran en estas ollas y cacerolas contienen PFC (productos químicos perfluorados) que tienen efectos potenciales en el crecimiento pre y postnatal. Se ha documentado en el Journal of the American Medical Association que la exposición a estos productos químicos puede contribuir a la obesidad y la diabetes. La exposición a estos químicos está asociada con un crecimiento hormonal alterado. Considere reemplazar sus sartenes antiadherentes con acero inoxidable o hierro fundido. No coloque sartenes antiadherentes en hornos con temperaturas superiores a 500 grados. Use su extractor cuando cocine.
Monóxido de carbono
El monóxido de carbono es una sustancia tóxica, inodoro y de origen natural que se emite cuando se queman combustibles fósiles orgánicos sin la ventilación adecuada. Los calentadores de espacio, los calentadores de agua a gas, los hornos de gas natural, las chimeneas, las estufas de leña, los escapes de los automóviles y el humo del tabaco producen monóxido de carbono. Es imperativo que equipas tu casa con detectores de monóxido de carbono en funcionamiento. Debería haber uno en cada nivel de vida así como en el sótano. Sus detectores deben probarse una vez al año y las baterías deben revisarse y reemplazarse regularmente. Las plantas eliminan naturalmente las toxinas del aire de nuestros hogares. Healthwise afirma que las siguientes plantas son más efectivas para eliminar toxinas y mejorar la calidad del aire en su hogar: lirio de la paz, dracaena, crisantemo, palma de bambú, potos dorados, hiedra inglesa, árbol de hoja perenne chino, palma de Areca y planta de caucho.
Plagas
Las plagas como las termitas se esconden en lo profundo de las paredes de su casa y pueden estar presentes por meses o años antes de que lleguen a hacerse notar. Hay señales que observar que pueden indicar un problema. Puede notar que su madera se está pandeando, hinchándose o pudriéndose. Puede observar montones de arena, suciedad o polvo apilados cerca de una pared o en el piso. Puede ver un agujero real en la pared. Si sospecha que su casa tiene termitas, deberá contratar un inspector. Las termitas nunca están solas, y como las abejas y las hormigas, viven y trabajan en colonias. Ellos pueden ser altamente destructivos. Un inspector calificado confirmará y matará a la colonia de termitas y mantendrá su propiedad para asegurarse de que las termitas no vuelvan a aparecer.
